Dohányzás??? Minek ??? :)

[Dzsozi]

A leszokás legnagyobb ellenségei a dohányzással az évek során kialakult megnyugtató reflexek. A nikotinfüggőség amiatt alakul ki, hogy a nikotin az agyban dopamint szabadít fel - ez a kémiai anyag felelős az agyban az öröm érzetéért. A dohányosokban kialakult ellenállás miatt viszont egyre nagyobb mennyiségű nikotinra van szükség ahhoz, hogy ugyanazt a hatást elérjék. Következésképpen egyre több dohányzás csillapítja a megvonási tüneteket, melyek a nikotin hatáscsökkenése után jelentkeznek.

A fizikai függőség fizikai elvonási tüneteket vált ki, a pszichés pedig a nikotin utáni heves vággyal jár, és emiatt előfordulhat, hogy megszerzéséhez antiszociális viselkedésre is képes az illető.

Minél tovább dohányzik valaki, annál szkeptikusabb lesz a saját leszokását illetően. A legfontosabb és az egyetlen járható út pedig itt is a kellő elhatározás és akarat megszületése.

A dohányzás megvonási tünetei különbözőek lehetnek, ezek közé tartoznak a gyakori éjszakai felébredések, a szédülés. Általában két héten belül a koncentrálóképesség csökkenése, négy héten belül ingerlékenység, agresszió, nyugtalanság és depresszió, két-három hónap múlva pedig az étvágy jelentős növekedése és kínzó éhségérzet a jellemző. A súlygyarapodással mindenkinek számolnia kell, aki le akar szokni a dohányzásról, de ez átlagosan csak 3-4 kilogramm pluszt jelent. Ez semmiképpen ne legyen elriasztó adat, hiszen a tüdő funkciók javulása miatt a mozgás könnyebben megy majd, és a 3-4 kg könnyen ledolgozható.

[Dzsozi]

Én meg próbáltam és siker van! Csatlakozz te is!!!

Az Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www.dohanyzas.hu

2009/07/20 15:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
1 év, 3 hónap, 15 nap, 20 óra, 14 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 16048 db.
Az így megspórolt költség: 396976 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 16.048 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 32.096 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 96.288 gramm kátránnyal és 80.24 gramm szénmonoxiddal.

Dohányzás.hu

---

Hasonló témák:

• Minek örültél ma?
• Karácsony - minek is az ünnepe?

[g-easy]

Na igen.. rengeteg oka van, hogy miért szokjon le az ember.. jártam ilyen választható kurzusokra (veszélyes anyagok környezetünkben, mindennapjaink kémiája) na ott rendesen le lett vezetve, hogy mit okoz.. salétromsav keletkezik a tüdődben, a szénmonoxid valami 36*10 a 18.-on számú vérsejtet öl meg szálanként stb..

Mindenki tudja, hallja a tv-ben hogy tüdőrákban meghalt.. és mégsem szoknak le.. ahhoz kőkemény elhatározás és kitartás szükséges..

amondó vagyok, be kéne tiltani a fogalmazását.. mint a drogokat, úgy kéne kezelni.. akkor az utcán való rágyújtás is olyan, hogy "lebuksz egy tiltott szerrel" .. ami elég nagy visszatartó erő lenne.. de a lényeg: aki most szokna rá, az ne tegye.. aki 25 éve szívja, már nem fogja letenni..

..szerintem

---

Népszerű témák:

• Magyar helységnevek
• Újévi versek, sms-ek, köszöntők. BUÉK!
• Milyen országban élek én?!
• Csiklandozás
• A 12. bolygó és a földi piramisok...
• Imádom a csokit!
• Dumálda
• Hova jártok vásárolni Budapesten?
• Rejtélyes vallás
• Kedvenc idézetek, gondolatok...

[Dzsozi]

Na igen.. rengeteg oka van, hogy miért szokjon le az ember.. jártam ilyen választható kurzusokra (veszélyes anyagok környezetünkben, mindennapjaink kémiája) na ott rendesen le lett vezetve, hogy mit okoz.. salétromsav keletkezik a tüdődben, a szénmonoxid valami 36*10 a 18.-on számú vérsejtet öl meg szálanként stb..

Mindenki tudja, hallja a tv-ben hogy tüdőrákban meghalt.. és mégsem szoknak le.. ahhoz kőkemény elhatározás és kitartás szükséges..

amondó vagyok, be kéne tiltani a fogalmazását.. mint a drogokat, úgy kéne kezelni.. akkor az utcán való rágyújtás is olyan, hogy "lebuksz egy tiltott szerrel" .. ami elég nagy visszatartó erő lenne.. de a lényeg: aki most szokna rá, az ne tegye.. aki 25 éve szívja, már nem fogja letenni..

..szerintem

Teljesen egyet értek veled,és jól esik minden szavad a témában!
Viszont akkor én vagyok egy ellen példa,mert 14 éves koromtól 40 éves koromig szívtam azt a büdös bagót,és azt AKARTAM,hogy vége legyen Tehát 26 évig füstöltem el napi két doboz cigarettát,és már az sem érdekelt,hogy milyen fajta VÉGEZTEM VELE és most a következő "100" évben NEM AKAROK rá gyújtani!!! Bocsi a nagy betűkért...nem kiabálok,csak éreztetni szeretném,hogy mire van szüksége annak aki le akar szokni a dohányzásról Sok sikert mindenkinek!!!

[Archer11]

Én még mindig azt tudom mondani, hogy rá se kell szokni! Az jó, hogy a többiek kedvéért megcsinálsz néha hülyeségeket, onnantól viszont már nem, hogyha ez árt neked. Engem mindig próbáltak rávenni az osztálytársak, de örülök, hogy NEM-et mondtam.

[Dzsozi]

Én még mindig azt tudom mondani, hogy rá se kell szokni! Az jó, hogy a többiek kedvéért megcsinálsz néha hülyeségeket, onnantól viszont már nem, hogyha ez árt neked. Engem mindig próbáltak rávenni az osztálytársak, de örülök, hogy NEM-et mondtam.

Nagyon helyesen cselekedtél,és én valóban "hülye"voltam,hogy a számba vettem anno a cigarettát A nejem is olyan,hogy soha nem próbálta ki,mert látta az osztály társaitól,hogy köhögtek,majd meg akartak "halni" az első cigitől .....és ő azt mondta,hogy azért "hülye nem vagyok,hogy a köhögés miatt gyújtsak rá" Teljesen igaza volt,és meg sem próbálta azóta sem Aki teheti ne is szokjon rá,mert semmi értelme nincs !

[Archer11]

Sokak szerint megnyugtató, ha az ember szájából lóg valami, ami füstöt bocsát ki Háááát, nem tom...én az osztálytársaimat sose láttam nyugodtnak tőle Meg az a tény sem elhanyagolandó, hogy a dohányos nem csak magának, de másnak is árt Én pl. majd agyon tudnám ütni, aki a megállóba mellettem rágyújt, aztán a képembe fújja a kátrányos felhőt Hihetetlen, mennyi ilyen bunkó van

[Dzsozi]

Bizony én is láttam sok ilyen bagóst,aki rá fújta direktben a füstöt a másikra,de én szerencsére nem tartoztam sosem ezek körébe! Lehet az intelligencia hányadosom egy kissé magasabb volt azoknál ? Egyébként nem szeretem én sem mióta leszoktam a dohányzásról a füstöt,és bizony el gondolkodom a mai napig arról,hogy hogy tudtam azt a "büdös bagót" szívni ! ? <shy>

[scs]

A tiltás ez esetben nem célravezető. Olyan lenne, mint ami a 20-as években volt az USA-ban (alkoholtilalom - megszedte magát az alvilág és azóta is abból él). Vagy a drogtilalom (hasonló eset). Amit tiltanak, az kívánt dolog lesz. Nem mindenkinek, de sokaknak. És ez erősíti a vágyat, és növeli a korrupciót meg a többi okosságot.
18 éve felett én még a drogot sem tiltanám be. Ha neki jó (és amíg nem árt vele nekem), azt csinál magával, amit csak akar.
Ha meg nekem árt vele, akkor majd belebombázok kettőt a fejébe és legközelebb meggondolja.

[Dzsozi]

A tiltás ez esetben nem célravezető. Olyan lenne, mint ami a 20-as években volt az USA-ban (alkoholtilalom - megszedte magát az alvilág és azóta is abból él). Vagy a drogtilalom (hasonló eset). Amit tiltanak, az kívánt dolog lesz. Nem mindenkinek, de sokaknak. És ez erősíti a vágyat, és növeli a korrupciót meg a többi okosságot.
18 éve felett én még a drogot sem tiltanám be. Ha neki jó (és amíg nem árt vele nekem), azt csinál magával, amit csak akar.
Ha meg nekem árt vele, akkor majd belebombázok kettőt a fejébe és legközelebb meggondolja.

Persze,hogy nem annyira okés a tiltás,de azért ha jól megnézzük a dolgokat,sokan azért dohányoznak,mert azt hiszik és be beszélik maguknak,hogy az milyen jól oldja a stresszet stb Hmmm ezen már el tudnék vitatkozni annak ellenére,hogy kicsit stresszesebbnek éreztem magam eleinte Most nyugis vagyok! Egyből ütök ....na nem ám,csak viccelek!!!