Testépítés

[Bíborvirág]

Megértelek.. már én is csak ilyenek.. de (szerintem, vagy nekem) jobb, a súlyzós köredzés, mint a kardió..

én is be terembe >> hasazás.. >> majd 1x minden testrészre.. ha körbeértem.. hasazás. majd újra minden testrészre.. alig pihenve.. kb. 4-5 gyakorlatot csinálok, míg más 1et.. és 45 perc alatt végzek..

Ne azért edzz, hogy izompacsirta légy, hanem, hogy fizikailag jól érezd magad. Gondolod, hogy minden csajt az izmok érdekelnek? Nem árt egy kis agyizom sem. Vagy rosszul ismerem a nőket? Hátha neked nagyobb a tapasztalatod. Nos?

[g-easy]

Amit leírtam.. az pont nem az izmokat, hanem az állóképességet növeli..

azt, amikor egy kávé nélkül reggel hattól este tízig egy ásítás nélkül végignyomod a napot.. és ha az edzés kimarad, még lehet nem is alszol.. azt az állóképességet.. az, hogy ezen felül még a forma is megvan.. az egy külön téma.. amíg odáig nem jutok egy lánnyal, nem is tud róla (nem szoktam félmeztelen csajozni )

[Bíborvirág]

Klassz vagy. Azér' az ész is nagyon fontos a csajok szerint... meg valami olyan is , assz'em, úgy híjják: szív. He?

[g-easy]

Ezeket értem.. csak ez nem a csajozási fogások, hanem a testépítés topic.. azért nem szerettem volna ilyenekre kitérni.. de tejesen igazad van..

persze a nők szeretik azt hinni, hogy a pasik csak miattuk járnak edzeni.. így téged is megértelek, hogy ezt felhoztad

[Süni]

G-easy mondta: "persze a nők szeretik azt hinni, hogy a pasik csak miattuk járnak edzeni..."

Én ezzel nem így vagyok...párom tizenöt évvel ezelőtt kondizott...aztán összeházasodtunk - tudod család, gyerek stb. abbahagyta...
Két éve újrakezdte...azt mondja most már nem fogja abbahagyni...
és nem miattam teszi, hanem maga miatt...az ő teste, az ő egészsége...az csak "mellékes", hogy izmosabb testtel jobban tetszik nekem is...

[sinkler]

Szerintem akárki akármit mondhat otthon nem lehet teljes erővel dolgozni és nem lehet minden izmot edzeni

[pimpa]

úgy leedzeni,mint egy teremben nem lehet otthon,én egy évig nyomtam napi 6-800 fekvőt mindennap,jó fazonom volt de összehasonlithatatlan a teremmel,mármint ha járok terembe,ott minden izomcsoportot le lehet edzeni külön külön,és tetszőleges terheléssel.
Most,hogy három hónapja sikerült lejutnom,sokkal jobb fazonban vagyok.
én magam miatt járok edzeni,nem mások miatt,de hazudnék,ha azt mondanám,hogy nem feltűnő,ha az ember edz,de én azonnal megmondom ki a sportember

[zotja]

mizu megy a gyúrás?

[zotja]

http://hotfile.com/dl/40186211/95466e5/x-files.zip.html

akit érdekelnek a szteroid fajták és müködésük itt a legjobb szteroid könyv Magyarul :O :P

[zotja]

http://hotfile.com/dl/40245612/7188e..._kajk.doc.html

Body kaják..hogy tudjátok mit kell enni,és főzni
diétás,tömegnövelős,édességek,halreceptek nagyon pöpec