Sziasztok!
Lenne egy kérdésem 14 éves vagyok 3-4 hónapja gyúrok.....házhoz járok egyik haverhoz..azt mondta hogy nem nagyon kellene többel nyomnom fekve mint most mert már 52,5kg szériázok fekve 30kg val kezdtem és most itt tartok és az a baj hogy nem tudom mehetek még feljebb nem fogok megállni a növésben? jelenleg 168-170 cm vagyok,mer azt mondta hogy nehogy valami bajom legyen hogy ekkora maradok és mondta hogy ne menjek feljebb szerintetek lesz valami bajom? pedig érzem hogy 52,5kg-nál többel tudnék szériázni. Jelenleg fekve nyomáskor 6db egy széria és 5 szériát nyomok.Egykaros bicepsznél darabonként 15kg-al bicepszezek azt mondja hogy ezis sok és ne menjek feljebb!
Várom a válaszoszokat!
Üdv